精神科行ったら「GW前なので不安の頓服を多めに出しておきますね」「じゃあまた1週間後に来てください」って言われて、薬局行ったら40回分処方されてたんだけど…1日5-6回不安発作起こす計算ですか？
おそらく体調不良起こしたままGWに入って受診できなくなったときのために、多めに出してくれたのだろうけど、それなら他の薬も多めに出してくれないと、わたし抗不安薬だけじゃ生きていけないのですが。抗不安薬は10回分くらいあれば、来週ちゃんと受診できるのに。
たまに不安発作(せいぜい1日1-2回)が来る以外は、最近は元気に過ごしてる。
昨日すごく久しぶりに将棋中継見たのが楽しかった。荒ぶった心が回復した。
やらなきゃならないことが色々あるのだけれど(家族の問題もある)、ちゃんと息抜きもしないといけないな。息抜きと称して食べてばかりだったけど、もっと知的なこととか運動とかしたい。
4月もあと数日、目標達成まで頑張る。
やること終わらなくて発狂しそう。
「4月になったら本気出す」を有言実行してるけど全然終わらない。先送りした量が多すぎるため。
とここで吐き出して少しすっきりしたので作業に戻る。
先送り癖で毎年こうなるのは、今年で最後にしよう。
年度末の送別行事が続いていて、お寿司を2日連続で食べた。もうしばらく食べたくない…見たくもない…
アラフォーになると「またそのうち会いましょう」と言っても、働き盛りで会える時間がなかったり、先輩のお通夜で会うことになったりするのが悲しい。元気な人に限ってある日ぽっくりいなくなってしまう。
なんか明るい話題ないかな。例えば、前の会社の仲良しおじさんが「インドネシアのとうがらし栽培に数百万投資していて、数年後には億になる」って言ってたのが実現するとか。
今日はお土産にウエストのケーキをもらった。
紙袋が春仕様でかわいかった。
しばらく青山に行く機会もなくなっちゃうの寂しいな。
来年度もまた頑張ります。
前の会社で仲良かった人から安否確認のLINEが急に来てビックリした。どこかで私が死んだ噂でも流れてるのだろうか。前の職場で私が社内不倫してるって噂流した奴、まだ許してないからな。
今日は母と妹とふぐを食べてきた！お店の人に「ふぐは食べ納めです(もう今シーズンはおわり)」と勧められたので。
妹と会うのは5年振り。妹が夜職なので予定がまったく合わない。
次会うのは母の葬式かな、って冗談で言ってたけど、まじで誰かの葬式だと思う。私の葬式かもしれない。
季節の変わり目で具合が悪いし、最近は地震も多いし、いつ逝くか分からない。会いたい人には会えるときに会っておきたい。
お腹の調子が悪いのが1ヶ月も続き、しかも悪化してきたので病院に行ったら「過敏性腸症候群」と診断された。相変わらずメンタルが弱い。
最初はお腹を下しているだけだったのに、胃の方も調子が悪くなってきて食べられなくなり、3キロ痩せた。
そんな状態ではホットヨガどころではなく、2月は丸1ヶ月お休みした。月謝勿体ないけど仕方ない。。。
胃薬を変えたら少し食べられるようになったので、今日は久しぶりにホットヨガに行ってきた。
いつも同じクラスになる顔なじみ(？)の人と目が会ったら会釈されたので、少しお話ししてみたら楽しかった。表面的な会話だけど久々に笑った。最近は体調も悪くて、職場も繁忙期でギスギスしていて、ずっと笑ってなかった。
あー私って笑うことできたんだーって実感した、なんて漫画みたいな話あるんだな。
レッスンの方は、1ヶ月ぶりでもポーズはとれたけれど、呼吸が上手くできなかった。それと汗をかく量も減ってしまった。来週も頑張る。
ひな祭りのお菓子をもらった。ホットヨガで消費したカロリー帳消し。
今朝はなかなか起きれなくて、なんとか支度をして家をでたけれど、ずんっと重力が強くなった様に身体が重たくて、メンタルもそわそわしていて最悪だった。
お昼くらいから雪が降り始めて、お腹の調子も悪くなってきてぐったりしていたら、上司に「雪だから早く帰りなさい」と促された。
同じように早帰りをする人達で電車は満員でクラクラしたけれど、なんとか最寄り駅まで耐えた。
職場周りはうっすら積もってたけれど、最寄り駅を出たら地面が見えないくらい雪が積もっていた。
運動神経の悪い私は何とか転ばないようにちまちま歩いて、やっと帰宅した途端、すべての憑き物が落ちたかのように元気になった。
体も心も元気だし、ニュース見たらいつの間にか積雪1-2センチの予報が8センチに変わってて、これは明日の休みは確定したと一人で拍手しちゃった。
気象病は早帰りで治ることもある(治らないこともある)。やはり労働は身体に良くない。
買い置きもあるので、明日家で何して過ごすか考えるだけでも楽しい。
けれど小心者なので、もし明日出勤になったときに備えて早めに寝る。今日はとても疲れたから少し早めにおやすみ。
