onikutabetai555.hatenablog.com
ホットヨガをはじめて1ヶ月、2キロ太ってしまった。
58キロ→メンタルのお薬で70キロ(+12キロ)→休職して73キロ(+3キロ)→ヨガはじめたら75キロ(+2キロ)
というひどい有様。
だめなとこ
・ナンダカンダ忙しくて週1-2しか行けてない。
・寒くてやる気が出ない。
・贅肉が邪魔すぎてポーズがとりづらい。
・ヨガの2時間前から食事を取らない・ヨガ後の食事はサラダチキンかオイコス、を徹底出来たが、ヨガがない日は反動で食べすぎてしまう。
よかったこと
・できないなりに少しずつポーズがとれるようになっている。
・毎回プランクだけは頑張るって決めてる。(他のポーズは少し休憩したりするけど、プランクだけは諦めない。なぜなら、昔なんかのテレビ番組で「プランクが一番最強の筋トレだ」って見たような気がするから)
・最初の1-2回はじんわり汗ばむ程度だったが、3回目から急に滝汗になり、ヨガのない日も無理なく水分1日2リットル とれている。(代謝が上がったのか？)
今後のこと
・株式の売却益しか興味なく、配当のことなんて何も考えてなかったら、なんと今月20,000円弱の予期せぬ配当を受け取った。
親戚の小学生とお寿司食べて、ヴィレヴァンで散財してきた。自分用にかっこよくてかわいいヨガバッグを買ったので、テンション上げて通えるはず。
・週3-4回は通う。くじけない。
・朝食をスムージーに置き換える。積立NISAより健康食品に投資する。
メンタルのこと
・ヨガで疲れた日は早く眠れるようになった。
・新しい薬がめちゃくちゃ体に合っていて、昼間は元気。
夕方になると不安感が出てきてしまうが、内科医曰く「人間は暗くなると不安になる習性がある」、精神科医曰く「昼間に過集中しちゃうから夕方になると疲れてきちゃうのでは」とのことで、いずれにしても、もう残業ある職場では一生働けないかな。投資で頑張って生活費を稼がなくては。
・薬局の新人薬剤師が、お釣りを渡すとき、私の手を上下から包み込むように渡してきて「また来週お会いできるのを楽しみにしています」って言ってくるのが嫌だ(全患者にやってる)。私は来週お前にお会いできないことを祈ってたのに、2週連続で当たってつらい。
悪気がなさそうだから、クレーム入れるか迷ってる。病人にたいして「来週も会いたい」って何だよ。そこは「お大事に」でいいじゃん。
早く来週お会いできないように寛解したい。ヨガで良い方向に向かえるといいな。
